Austin Aaron Mike Boorn Anna Dahl Vivian Dao Jabari J. Davis Chitty Golden 艾莉·葛瑞那 安迪·赫希 Joseph Kuo 托马斯·曼 Newton Mayenge 薇拉·迈尔斯 Louis Riviere 麦凯布·斯莱 Brian Torres 马克·瓦勒利安
简介
剧情概要
深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻,并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个,后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个,后续系列包括《Headspace 睡眠指南》和一段互动体验。制作公司:Vox Media Studios和Headspace Studios。执行制片人:查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗索、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽@冥想指南,又名:冥想正念指南,Headspace冥想指南。